План на неделю и первый видеоотчет после марафона…
Всем доброго времени суток!
Вчера Екатерина Воронцова сдала свой первый ведеоотчет за прошлую рабочую неделю уже самостоятельного своего движения по закреплению своих приобретенных навыков после прохождения марафона по прокачиванию личной эффективности, который у нее будет длиться в публичном пространстве, то есть на всеобщем обозрении, до 15 июня.
Для тех, кто еще не имеет 59 баллов рейтинга на проекте, решил вынести сюда в новости для ознакомления ее план за прошлую неделю, который она скидывала по утрам на каждый свой рабочий день в комментарии на странице своего марафона, и ее видеотчет по результатам работы.
1. План на каждый день за прошлую неделю (начались работы по новой схеме со вторника):
План на 16.03.21
08:00 Составление плана
08:10 Ответы на вопросы во Вк
08:30 Снять видео по 58 шагу
09:30 Снять видео по волонтерству
10:30 Подготовить посты для во Вк на эту и следующую неделю
12:30 Узнать на счет лицензии
13:00 Обед
13:30 Поехать в Сбербанк
15:00 Подготовить сценарий для Ютуб
15:30 Подготовить СУОТ и ИОТ по заказу
16:30 Поехать в сад за дочкой и отвести на подготовку к школе
18:00 Ужин, время с семьей
19:30 Переработать статью по ОТ
21:30 Окончание рабочего дня
План на 17.03.21
07:30 Составление плана
07:40 Отвезти дочку в сад
08:00 Поехать в Сбербанк
09:30 Ответы на вопросы во Вк
09:40 Загрузить видео на Ютуб
10:30 Переработать статью по ОТ
13:00 Обед
13:30 Подготовка презентации для вебинара
16:00 Подготовить СУОТ и ИОТ по заказу
17:30 Приготовить ужин, время с семьей
19:30 Ответы на вопросы блог, Ютуб
21:30 Окончание рабочего дня
План на 18.03.21
07:30 Отвезти дочь в больницу и потом в сад
08:40 Составление плана на день
08:50 Ответы на вопросы во Вк
09:00 Подготовить статью для лайфблога
13:00 Обед
13:30 Поехать в Сбербанк и в больницу с мужем
16:00 Подготовка презентации для вебинара
17:30 Приготовить ужин, время с семьей
19:30 Подгогтовка СУОТ + ИОТ
21:30 Окончание рабочего дня
План на 19.03.21
08:00 Подготовка актов выполненных работ по трем компаниям
08:30 Ответы на комментарии во Вк
08:50 Составление плана на день
09:00 Загрузка и оформление видео по изменениям
10:00 Составление отчета по ОПР для 2 садов
12:00 Разработка СУОТ для деревообрабатывающего завода
14:00 Подготовка документов для кровельщиков
17:00 Распечатать и оформить ОПР для д/сада
18:00 Приготовить ужин, время с семьей
19:30 Закончить написание статьи по лайфблогу
21:30 Окончание рабочего дня
2. Видеоотчет за прошлую рабочую неделю и выходные дни:
А как вы провели прошлую неделю, у вас был план на 15-21 марта (меня больше конечно же интересует план по работе с теорией и практикой тренинга)?
P. S. На днях озвучу, кто следующий и почему будет проходить на публичном обозрении свой марафон по личной эффективности ?
Комментарии (84)
В прошлом году я тоже влилась в многомиллионные ряды российских пенсионеров. Хотя я очень структурированный человек по жизни (всегда все планировала, так приучили с детства), но пенсия сломала весь прежний мой распорядок. Да и после перенесенной тяжелой операции восстанавливаюсь медленно.
Именно тогда и начался мой личный марафон эффективности. Я вытаскивала себя сама и с помощью онлайн друзей ежедневно, но уже в другом темпе и совсем с другими приоритетами.
Я научилась слушать себя. Сначала отношения с самой собой и своим здоровьем, затем - сыновья и внуки, и лишь потом создание личного брэнда и заработок онлайн. Деньги приходят и уходят, так было и будет всегда.
Да, с таким темпом я ничего не зарабатываю, и мой блог конкретно подвис только из-за того, что я ничего не понимаю в современных гаджетах и СЕО. И Марафон по съемке себя на видео я не смогла завершить из-за отсутствия гаджета. Но за эти два года такого распорядка жизни у меня открылся талант к рисованию и не только.
Я достаточно активная, и мы с внучками обучаемся в Международной Академии Креатива. Младшего внука я приобщила к шахматам. Я рисую теперь каждый день.
У меня начала восстанавливаться память и речь, в мою жизнь вошли творческие люди (совсем другой круг общения). Так у меня появились идеи относительно нового контента на своем блоге.
План по работе на неделю с 15-21 марте на блоге у меня был. Я хотела переработать полностью статью о тренингах Зинаиды Лукьяновой. Не получилось из-за того, что я снова слегла, хотя черновые заметки сделала.
Наблюдать за успехами современной молодежи, конечно же, увлекательно. Есть чему у вас поучиться, но поверьте, и среди взрослых людей очень много уникальных личностей. Стоит лишь протянуть руку помощи навстречу, подсказать и человек раскроется совсем с другой стороны.
Будите перерабатывать заметку про тренинги Зинаиды Лукьяновой учитывайте маленький нюанс: не всё тренинги Зинаиды Лукьяновой, что находится на ресурсах Зинаиды Лукьяновой.
Плана на неделю вообще не пишу, перестал. План: =>> написать план! Это прямо по военному. В работе меня ничего не отвлекает, кроме натопить печь, разогреть еду, накормить кошек и птиц на улице. Так пять дней в неделю, а потом выходные с переменным заходом в ПК и инет.
Понятно что нужно следить за своим здоровьем, ещё близким подсказывать, мне помогает гимнастика цигун, Господь Бог. Бросил курить, пить алкоголь, влюбляться и питаться стал сбалансированно. Жалко не удаётся в последние годы съездить в горы.
Представляю, лет через 20-25 Катя-Катя-Катерина будет смотреть на молодежь, на своих девиц и думать: как они все успевают)).
Почитала комменты и подумала: у всех заботы, здоровье не то, скорость на оокле на пол-шестого...... Но мы не останавливаемся!! И сравнивать себя надо не с Катюшей, а с ровесниками! Мы - лучшие!!!))).
Марафон как Катин нам не одолеть... Нам надо свой, с поправками на кашель, огород и внуков :). Тише едешь, как говорится, - нас не догонишь!
Спасибо большое всем за такую мощную поддержку!!! Это очень мотивирует откинуть действительно не нужные дела и заменить их теми, что важных здесь и сейчас :))
Не все мы потенциальные воины.
Моя природа всегда сопротивлялась подобным распорядкам и тем не менее в нем есть величайшая ценность - концентрация! Как только себя концентрируешь планом (хотя бы дневным, недельным, месячным), еще подходящим контентом, который поддерживаешь нужным общением и книгами - тут же идут результаты! правда чувствуешь себя как на ипподроме - лошадью с шорами на глазах, чтобы не отвлекаться, а бежать по своей дорожке до финиша.
Fed Menshagina, ?
Вопросов очень много, темы очень актуальные и интересные. Конечно, основа вебинара: компетенция Катерины и ее обаяние. Эти ее качества создают прямо бомбический эффект!
Знаю, что она сильно волновалась, но внешне это никак не сказалось, все гладко прошло.
Вопросов к ней реально много, даже я не удержался ?, требования по ТБ и ОТ с каждым годом все жестче, сложнее, сейчас с этим сталкиваются даже те, кто раньше и не задумывался.
Выражу общее мнение участников: Катерина, давайте больше вебинаров! И делайте их записи, желающих посмотреть и пересмотреть очень много!
Спасибо и второму модератору, на пару мы с ним справились, хотя, если так будет и дальше количество участников расти, то будет тяжело ?.
Жалко, конечно, опять никого не забанил, а так хотелось... Очень уж воспитанные люди собираются (или все ТБ-шники такие)?!
Я ещё не расписывала на бумаге своё время, но дела идут по продуманному накануне плану. Но так как заботы по дому занимают много времени ( огрести снег возле дома, сыпет без конца, несмотря на конец марта, истопить печи, приготовить еду, постирать и т.д.), на обучение остаётся вечернее время. Но в 22.00 глаза начинают непроизвольно закрываться и голова не работает. Но учёба все таки дисциплинирует и даёт импульс для активности. Готовлю статью к 55 шагу, осваиваю видео редактор. Главное, что эти занятия приносят мне удовольствие и надежду на развитие блога до монетизации и пассивного дохода.
Одновременно ещё работаю по заданию текущего шага.
Хорошо, что теперь марафон ЛЭФ будет публичным, ведь нам так хочется поддерживать марафонца! А-то бы это ни был, будем болеть за всех ???
К сожалению, у меня нет такой скорости в делах. Хотя я тоже планирую свой день, но не поминутно/почасово, а примерно в течение дня.
Во-первых, возраст уже немолодой, нет былой шустрости и сил. Во-вторых, у меня сейчас стоит задача дойти до аудита (до 60-го шага), чтобы проанализировать свои ошибки по блогу и всё откорректировать. А затем начать всё сначала по шагам в формате видеодневника. Ну и параллельно проходить дальше видеомарафон по борьбе со страхом камеры. А там на подходе итоги марафона волонтёров и я начну "подтягивать личную эффективность" уже по проторённой дорожке.
С 15 по 21 марта я опубликовала очередную статью на блоге и записала новый ролик по 10-му шагу видеомарафона.
Моя просьба: покажите, как может пенсионер организовать свою работу, чтобы добиться успеха. С удовольствием буду учиться этому.
автор блога https://olgasharaya.ru/
И здоровье стало гораздо лучше чем было - чувствую себя лучше, чем в 30 лет (гимнастику делаю ежедневно 40 мин - она у меня на сайте), у меня совсем перестала болеть голова....., пересказывать всего не буду.
На данный момент сконцентрировалась только на освоении грамотного ведения Дневника. Соц, сетями занимаюсь ни шатко не валко. комментарии почти не пишу.
Я по зодиаку Водолей и Кот, а это знаки свободные, которые не терпят жестких рамок. И тем не менее все начинания я довожу до конца. Лучше меньше, да лучше.
Всем односемейцам желаю здоровья и успеха, но без напряга
И мои поздравления Катерине!
Свой личный план не пишу,
прочитала отзывы односемейцев ,
многое похоже:
работа,магазины ,дом.
Я на третьем шаге.
Привычки сравнивать себя с кем бы то ни было нет.
Гипотеза моя такая:
Мужчина пенсионного возраста с обычными привычками и заморочками,идущий по пути к свим целям,но без нытья .
Возможно с ним удастся вместе "пробежаться".
Марафон с моей точки зрения это приоритет на тот период времени в который он идет.
За себя соображаю, как сделать лучше что бы был эффект.
С родней договориться -
"А вы не трогайте не трогайте меня,
не задавайте мне вопросов глупых зря,
и так сердито не качайте головой,
сегодня в школе марафона сам не свой" )))
2. Дисциплинарный уход с работы. 17.00 заканчивается и я "ракета домой", а то как 17.00 так начинают "кометы" кружить сбивая с домашнего курса (сделай то, сделай это)
3... далее по списку.
В общем и целом план надо составлять.
Что бы было на что посмотреть и не терять ориентир.
Слушал сегодня на YouTube интервью Игоря Рыбакова с Магомедом Мусаевым. Понравились слова Мусаева (ВДНХ он перестроил)
1. Двигайся вперед, не ОТРИЦАЯ того что встретил на пути и ты будешь развиваться и расти.
Момент про не отрицание я так понял.
Я иду к цели, план у меня есть к примеру, но возникает препятствие на пути
Попал в аварию, разбил машину теперь пешком и на работу и с нее.
Опухла нога и хожу в два раза тише, чем не препятствие)))
и я не отрицая эту проблему, внутри себя не отрицая,
не рассматривая ее как врага для моего плана который я хочу выполнить.
Я принимаю ее и ей занимаюсь, но план в приоритете, он первый, он рулит, все остальное по касательной меня цепляет.
Да, вот она (проблема) есть, но есть и план - продолжаю идти к плану.
План в приоритете у меня? Или меня собьёт опухоль на ноге?
Имея план в приоритете все препятствия решаемы.
Для препятствий вариантов 2.
А. "препятствия" в приоритете, а не план. (надо же решить препятствие вот это, ногу вылечить, потом к занятиям вернусь, никуда не денется школа.
Б. Нашел удобную отмазку сам с собой договорился.
2 фраза Магомеда
Если цель определена то в природе ресурсного человека - НЕВОЗМОЖНО И НЕМОГУ не существует.
Мне нравится, а значит я такой, дойти осталось до себя такого.
НАДО было дописать заметку, потому что уже подошел срок по намеченному плану - не смогла, выложила сегодня.
И вот о непредсказуемых препятствиях: сегодня с 10 утра до 16 не было света, без предупреждения стали отключать РЭСовцы весь поселок. Муж уже настаивает купить генератор, чтобы в таких ситуациях иметь свой источник электроэнергии. А в понедельник пришлось уехать на похороны близкого родственника на три дня. Кого-то засватали, готовимся к свадьбе, а кого-то проводили в последний путь. Это не внесёшь в свой план. Вот и объективные причины.
Наполовину написаны 3 статьи сразу, осталось подобрать фото свои и картинки из интернета. Если ничего непредвиденного не случится, то к выходным должна выложить.
Вот как-то так я следую каждый день своему плану.
Катюше только всего хорошего, достижения намеченных целей, здоровья всем. Это только начало, главное не останавливаться и не расслабляться. Как минимум года 2-3 напряженного труда, через "не хочу-не могу", а потом маховик сам тебя понесет куда надо. Удачи!
Подъем в 5:00-сборы на работу со всеми атрибутами(гигиенические процедуры, собрать еду на целый день с учетом моей программы питания, накормить кошку и успеть к 6.00 на автобус.
7:30-16:00 рабочий день(если повезет, а иногда и до 18 и 19, и 20)
Если повезло- после приготовления еды на ужин и следующий день с 18:-22:00 работа с дневников, почтой и соцсетями.
22:00 отбой(правда изредка засиживаюсь до 23, если не успеваю сделать запланированное) Во и весь день!
Нового активиста хотелось бы видеть нашего возраста (пенсионного) Тогда точно будет стыдно не догнать.
16:32 Киева 23 марта 2021 года.
Спасибо за видео и текстовой материал. Надо возвращаться к тому, что раньше как и вы по датам и пунктам планировал. Застрял на 57 шаге и пока занимаюсь разной чепухой, но не работаю на результат.
Исправимся!
Но раз Екатерина успешно живет в таком ритме, применяет такой вид планирования - очень рада за нее!
А посмотреть чужой очень интересно: ребята - молодцы, съемка - на +3, тексты - без комментариев, пользы - "море", а себе применить - мешает отсутствие свободных средств.
Чтобы что-то создать, надо иметь то, с помощью чего создавать. А если кроме входа в сеть нет ничего. то остается только восхищаться чужой личной эффективностью.
Оказывается нас тут таких много! В смысле, взрослых "дяденек и тётенек" пенсионного возраста!
Планы на жизнь я усердно составляю, но с возрастом стала стала считать "зачётным" день, когда выполнила хотя бы половину из намеченного.
Почему так получается? Видимо, потому, что я до сих пор не могу привыкнуть к возрасту и по привычке строю "наполеоновские планы".
Для всех своих ровесников хочу сказать, что не надо стараться бежать наравне с молодыми. Мы всё равно их не сможем догнать. Только заработаем себе комплекс неполноценности. Ведь существуют же нормы, например, ГТО для каждой возрастной группы? У молодёжи нормы ГТО выше! А у нас... ниже. Смиритесь с этим. :-)
Значит, нам для нашей возрастной группы нужно просто двигаться в соответствии с нашими способностями и возможностями. И всё!
Главное, мы всё равно будем двигаться в нужном направлении. Ну, и что, что чуть медленнее?
Предлагаю перестать комплексовать по поводу возрастной медлительности и компьютерной "тупости". Нас здесь таких много. Мы можем порадоваться за молодёжь, которая нас обгоняет, и продолжать спокойно в удобном для нас темпе двигаться к своей цели.
Ведь проект "Одна семья" даёт прекрасную возможность каждому из нас двигаться в своем темпе, не догоняя никого.
Желаю вам всем успеха и будьте счастливы!
Выполняя шаг 13, работал над фотографиями. Искал в компьютере,, во всех сохранившихся альбомах. Никогда не работал в графическом редакторе Photoshop, купил книгу «Мини-курс Photoshop CS6», в интернете нашел уроки Е. Карташова. Это все бегло. В некоторых местах подошел бы колаж, тут у меня не получалось, что-то сделать, да и время выполнения задания поджимало.
По марафону по личной эффективности мое мнение еще не сложилось. Мои поздравления Катерине, молодец! Если попытаться угадать, кто будет следующий проходить марафон, думаю, это будет Владимир Белев. У него есть четкий план и он молод, и это самое главное.
Екатерина безусловно умница!
Правильная организация времени - половина успеха.
Я думаю, следующий марафон должен пройти самый нелюдимый мужчина-пенсионер. мне, кажется, у них - у этой категории людей больше проблем с публичностью.
Не знаю возрастную статистику "односемейцев" , но новым кандидатом на марафон хотелось бы видеть женщину пенсионного возраста, у которой помимо учебы есть еще много домашних дел, которые требуют дополнительного времени.
У мужчин меньше отвлекающих от учебы моментов , поэтому они сами смогут в случае необходимости распланировать свой день и идти с ускорением, если у них будет на это свободное время.
Несмотря на трудности, желание дойти до победного конца есть практически у всех, но часто отсутствие достаточных знаний компьютера и есть проблема остановок в прохождении обучающих шагов у участников "зрелого" возраста.
Для молодых у нас пример Екатерина, ну а для "зрелого" возраста ждем своего кандидата с пошаговыми рекомендациями для достижения поставленной цели.
Успехов ей в дальнейшем, план я не составляю, так думаю что хотелось бы сделать, но не всегда получается, я хоть и на пенсии, но распорядок дня больше зависит от распорядка детей и внуков,
по этому думаю идти не спеша по шагам тренинга, тем более что пока не получается с монтированием видео, решу эту проблему, а потом и другие планы будут.
Я думаю что молодое поколение лучше справится с покорением личной эффективности, им это нужнее, мы пенсионеры за ними не угонимся.
Что касается моих планов. До того как изменилась мой образ жизни (это не пенсионный возраст, это время наступило спустя10 лет после пенсионного возраста, после установления диагноза и получения инвалидности) ритм жизни и планы на день, неделю составлялись и были очень насыщенными, где немало места отводилось саморазвитию и физической нагрузке.
После я жила под девизом «Диагноз – это не приговор, а другой образ жизни», тоже было планирование, но больше места занимали уже домашние дела. Я честно пыталась привыкнуть к пенсионной жизни в общем понимании. Но меня это не устроило. И поэтому я здесь в проекте «Одна семья».
С самого начала обучения я взяла темп и планирование действий как будто не было переломного момента. Через месяц я не выдержала по состоянию здоровья. После 38 шага пришла к осознанию, что нужно разработать план по интенсивности подходящей моему состоянию. Пока нахожусь в стадии разработки: планирую, пытаюсь выполнить, по результатам корректирую. Хочется найти оптимальный вариант плана достижения цели и не подорвать здоровье, так как это дело увлекательное и забываешь про переутомление. Получилось длинно. Но как есть.
А я думаю, почему мне не хватает времени?
Теперь буду все расписывать по часам.
Одна маленькая просьба: замените выражение "подогрев публики" на "прогрев аудитории"! Фраза не моя, но мне понравилась! Звучит более профессионально!
С уважением Сергей Тарасов!
Что касается меня, то наблюдая за первым марафоном, тоже начала планировать свой день, сдвиги заметны. Но поняла, что времени на все что хочется сделать хронически не хватает. Поэтому часто приходится корректировать план и сильно не загружать его, то есть все желания приводить в соответствие с возможностями. Я имею ввиду физические возможности, ведь мне уже давно не 30 лет.
Очень интересно наблюдать за жизнью в проекте ОС. Многие стали как родные, благодаря видеороликам. Всем успехов в делах и здоровья побольше, чтобы все успевать сделать, что хочется!
Но, сопоставляя со своими дневными планами ( они всегда у меня есть), не могу понять, как можно снять фильм(О волонтерстве) за час. Значит, готовы и текст, и оборудование, и кто-то съемку делает, монтирует фильм. Или "Загрузка и оформление видео по изменениям" за час. Можно успеть если все сопутствующие тексты готовы, фильм смонтирован, а надо только выложить на YouTube и на сайте. Отвечать на вопросы в ВК за 10 минут тоже не могу.
Что- то я, наверно, совсем состарилась ! А думала, что я не копоша. Придется увеличивать темп работы разов, в 10-ть - помощников у меня нет. Как я помню, у вас есть и второй сайт.
Что -то я о себе, да о себе...
Этот материал и был написан для того, чтобы каждый из нас подумал как и над чем работать.
Подумала и поняла, что при всем моем желании такой эффективности не достичь.
Удачи и успехов тебе, Екатерина. Желаю не сходить с дороги и не сбиваться с темпа
Согласна со многими пенсионерами, что многие вещи, в отличие от молодежи, выполняются гораздо дольше, чем планируется. После перенесенного ковида еще сложнее стало: кто переболел понимает, о чем я. А хочется так много успеть и сделать. Грустно осознавать, что организм сопротивляется и требует больше отдыха.
Молодец, Катюша! Пока Вы молоды, стремительны, одержимы страстью к своей работе - не останавливайтесь! Планируйте и летите вперед! Отдыхать потом будете, на пенсии. Жизнь сама подскажет, когда сделать остановку. А сейчас, ни на кого не оглядываясь, создавайте свою жизнь, делайте то, что умеете и что Вам нравится!
Поздравляю, Катенька! Успехов Вам!
Я тоже с детства планировала свои дни, надо было так много успеть! А главное, мне это нравилось! Теперь заново привыкаю к этому)).
Екатерина, молодец.
На прошлой неделе переработала две статьи полностью, уже применяя новые шаги. Одну из них увидела в Арсенкине, когда работала с инструментом "Список запросов", правда на 13 месте. Но и то счастье, чуть со стула не упала!
А так, все как обычно — новая статья, другая работа по шагу 64.